Klaar voor de volgende fase

Vitaliteit bij stress

Vitaliteit bij stress

In je levensfasen kom je regelmatig voor kleine of grotere uitdagingen te staan. De komst van een nieuwe baby, een nieuwe baan, een nieuwe woonsituatie. Nieuwe verantwoordelijkheden en veranderingen kunnen leiden tot stress. Stress verandert je hormoonhuishouding wat kan leiden tot slechte leefstijlgewoonten. Meer eten, minder bewegen, slecht slapen of juist gaan roken of drinken.

Hierdoor kun je in een negatieve spiraal terecht komen die als de stress langer aanhoudt, kan leiden tot meer stress en ongezondheid. Terwijl je je stress juist als kracht kunt gebruiken en je leefstijl juist kan inzetten om stress te verminderen! Stress of spanning kun je op die manier zelfs voorkomen.

Makkelijker gezegd dan gedaan. Elke situatie is weer anders en moet individueel bekeken worden. VitaalKlaar helpt particulieren en werknemers bij stress in diverse levensfasen. Werkstress is daarbij een belangrijk onderdeel. Achter werkstress gaat vaak meer schuil, een verlies, een angst of privé spanningen waar aandacht aan besteed moet worden.

VitaalKlaar is (ervarings)deskundig op dit vlak en biedt diverse mogelijkheden om stress te verminderen:

– lifecoaching
– runningtherapie
– workshops (zie ook onze workshops ‘hoe goed kun jij tegen je verlies?’

Aanmelden Tarieven