Wat levert het jou op?

  • Echte aandacht van een ervaringsdeskundige
  • Inzicht en advies voor de verwerking van jouw verlies en het bouwen aan de nieuwe fase
  • Fysiek en mentaal meer in conditie waardoor je draagkracht en - vlak vergroot
  • Kennis over leefstijl en oefeningen om fit te worden/blijven
  • Waardevol contact met en (h)erkenning van lotgenoten
  • Empowerment: in je kracht komen en deze (her)ontdekken
  • Een brug terug naar je werk of naar ander werk

LifeBoost

‘Stel je voor. Ben je in de rouw, kun je ook nog een nieuw leven beginnen.’
– Loesje

 
LifeBoost is een speciaal ontwikkeld integraal leefstijlprogramma gericht op de verwerking van en de opbouw na een verlies (overlijden) van een dierbare. Het bestaat uit een serie van 12 trainingsochtenden met elk een combinatie van bewegen (buiten), informatie en verwerking (binnen). Samen met lotgenoten helpen we je door de transitie naar een nieuwe levensfase. Het kan worden ingezet als revitalisatie of re-integratietraining.

Voor wie?

Voor particulieren of werknemers die een dierbare door overlijden hebben verloren (ouder, partner, kind maar ook vriend, collega, familielid) en moeite hebben hun leven en/of werk weer voldoende op te pakken. De training kan ook in company worden gegeven.
Het programma is ontwikkeld als eindopdracht van de opleiding Verlieskunde, in samenwerking met grondlegger Verlieskunde H.J. de Monnink.

Deze groepstraining kan ook op maat worden aangeboden voor doelgroepen met andersoortig verlies (scheiding, werk).

Hoe zien de trainingen eruit?

  • De groep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 10 personen.
  • LifeBoost vindt in blokken van 3 uur plaats gedurende 12 weken.
  • Het programma is onderverdeeld in twee delen: aandacht voor jouw verliesverwerking en aandacht voor jouw empowerment.
  • Elke trainingsweek staat in het teken van een ander thema.
  • Elke training is opgebouwd uit een halfuur lichamelijke training, verdeeld in Runningtherapie of snelwandelen en spierverstevigende oefeningen met of zonder gewichten, gevolgd door informatie over het thema en het (ver)werken hiervan, samen met een ‘buddy’. Eén thema bevat een sessie hartcoherentie.
  • Juiste doorverwijzing als dat nodig is.
  • Na elke training kun je via een log-in op onze site achtergrondinformatie en oefeningen over het thema bekijken zodat je ook zelf kunt doortrainen.

Thema’s

De thema’s van het deel verliesverwerking zijn opgebouwd rondom de driehoek: impact, coping en support: o.a. hoe ga je om met verlies, wat betekent het voor jou, wat zijn je taken, hoe geef je je identiteit opnieuw vorm, welke steun krijg je, hoe ga je om met de buitenwereld.

De thema’s van het deel empowerment zijn opgebouwd rondom de leefstijlaspecten van de levensbloem: o.a. hoe kunnen beweging, voeding en ontspanning jou kracht geven, hoe helpt hartcoherentie, hoe organiseer je je leven op de belangrijkste punten, hoe geef je je leven weer betekenis.

Praktisch en kosten

Start en tijden van een groep kan in overleg met de werkgever. Particulieren die zich willen opgeven, kunnen dit doen via het aanmeldformulier. Aan de hand van het aantal aanmeldingen start elke 3 maanden een groep.

AanmeldenTarieven

Deel deze pagina via:
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter

Wat levert het jou op?

  • Echte aandacht van een ervaringsdeskundige
  • Inzicht en advies voor de verwerking van jouw verlies en het bouwen aan de nieuwe fase
  • Fysiek en mentaal meer in conditie waardoor je draagkracht en - vlak vergroot
  • Kennis over leefstijl en oefeningen om fit te worden/blijven
  • Waardevol contact met en (h)erkenning van lotgenoten
  • Empowerment: in je kracht komen en deze (her)ontdekken
  • Een brug terug naar je werk of naar ander werk



© 2018, VitaalKlaar, Amsterdam   |  

Algemene voorwaarden   |  
Privacy Policy   |  

Website: sbddesign.nl